心绪常见问事
心慌焦虑控制不住怎么办？
先把这件事问清，再决定要不要起卦。
如果这件事和你很像，可以直接用这一问起卦；若不完全一样，进入后再改成你的原话。
起一卦，把心里的乱象理清一点焦虑上来时，你可能知道不一定会出事，但身体就是停不下来。
三个常见的可能
1、身体进入警觉状态，比理性更快。
2、某件事触发了你对失控的害怕。
3、你太久没有真正休息，神经一直绷着。
今天能做的一件小事
今天先做一个身体动作：慢慢呼气十次，脚踩地，手握住杯子，先回到当下。
每个人的情况不一样
同一个问题，放在不同处境里，答案会完全不同。你现在的关系阶段、现实压力、过往经历，都会影响这件事的走势。
如果你想把这件事放进自己的处境里看，可以用上面的按钮起一卦；今日可先起卦，完整断卦 ¥9.9。
常见追问
这是不是一定说明没希望了？ 不是。它只说明这件事需要看清当前的势，不适合只靠猜。
我现在要不要主动？ 先看你主动之后想得到什么：解释、确认，还是只是缓解焦虑。
起卦前要准备什么？ 写清对象、处境和你真正想问的一件事即可，不要一次问太多。